春分：风乍起，吹皱一池春水

 

若想真切地领略春分节气，不妨把春意分成十份：一分春曦，一分春色，一分春暖，一分春光，一分春风，一分春水，一分春花，一分春影，一分春思，一分春趣……

一、春分者，阴阳相半也

春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。

春分三候：

中国古代将春分分为三候。

一候：元鸟至。元鸟，又称玄鸟，即燕子。燕子是春分来，秋分去的候鸟。

二候，雷乃发声。雷是春天阳气生发的声音，阳气在奋力冲破阴气的阻扰，隆隆有声，此时下雨天会出现雷声。

三候，始电。开始见到闪电。

春趣：

春季亦是花季，春分前后，气温回升，正是百花盛开之际，以花入馔是这个季节的别致体验，最具风雅的花馔大概是以花制作各种花蜜、花露、花糖。

袁枚的《随园食单》里写过“董糖”，据说是董小宛定居在江苏如皋水绘园时创制的，她还创制出了秋海棠露，据说醇香无匹。

而作为象征春天翩跹而至的桃花，是这一季中的“美娇娘”，趁暮春未至，将桃花留住，现代的糕点师以桃花为点缀，制成精致糕点桃花慕斯，让桃花化成味蕾记忆的永恒，莫等零落尘泥空唱葬花吟。

二、春分·你该如何养生

春分养生最重要的是保持阴阳平横。

1、多食绿色食物

在饮食上，要“清补”，肝主绿色，要多吃一些绿色食物以起到养肝的作用。一整个冬季的进补导致肝脏积聚了大量油脂，我们首先要将这些释放出来，否则再好的东西身体也吸收不进去。

2、多吃时令菜

每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜，得天地之精气，营养价值高。吃有养阳功效的韭菜，可增强人体脾胃之气；豆芽、豆苗、莴苣等食材，有助于活化身体生长机能；而食用桑椹、樱桃、草莓等营养丰富的晚春水果，则能润肺生津，滋补养肝。

3、梳头刺激头部经穴

头部不但穴位丰富，而且是人体经络汇集的重要部位，“五脏六腑之精气皆上注于头面”。因此，春季早起时，如果趁着大自然阳气和体内阳气开始升发之时，适当梳梳头，刺激头部诸多经穴，能让体内阳气升发舒畅，令气血流通，使人神清气爽。

4、“春困”不是病

俗话说，“春困、秋乏、夏打盹”。春分期间，春光明媚，气候回暖，人们容易感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，民间称之为“春困”。保证充足睡眠，作息规律和多食含维生素B族食物可驱“春困”。

5、防腹痛腹泻

春天风大，中医认为风木克脾土，平素脾虚舌苔白好拉肚子的，更易出现腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。因此，春分前后，要防止受凉。

三、春风十里不如你

春分日

徐铉

仲春初四日，春色正中分。

绿野徘徊月，晴天断续云。

燕飞犹个个，花落已纷纷。

思妇高楼晚，歌声不可闻。

春日

朱熹

迟日江山丽，春风花草香。

泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。

画堂春

仲并

溪边风物已春分。画堂烟雨黄昏。水沈一缕袅炉薰。尽醉芳尊。舞袖飘摇回雪，歌喉宛转留云。人间能得几回闻。丞相休嗔。时在中春，阳和方起。

和宋之问寒食题黄梅临江驿

崔融

春分自淮北，寒食渡江南。

忽见浔阳水，疑是宋家潭。

明主阍难叫，孤臣逐未堪。

遥思故园陌，桃李正酣酣。

癸丑春分后雪

苏轼

雪入春分省见稀，半开桃李不胜威。

应惭落地梅花识，却作漫天柳絮飞。

不分东君专节物，故将新巧发阴机。

従今造物尤难料，更暖须留御腊衣。

蝶恋花

葛胜仲

已过春分春欲去。千炬花间，作意留春住。一曲清歌无误顾。绕梁馀韵归何处。尽日劝春春不语。红气蒸霞，且看桃千树。才子霏谈更五鼓。剩看走笔挥风雨。春日迟迟，卉木萋萋。仓庚喈喈，采蘩祁祁。

少年游

杜安世

小楼归燕又黄昏。寂寞锁高门。轻风细雨，惜花天气，相次过春分。画堂无绪，初燃绛蜡，罗帐掩馀薰。多情不解怨王孙。任薄幸、一从君。

四、春分·美景

春分季节，人的感官注定会被缤纷的色彩所渲染：或来自稻田那舒爽的青绿，来自桃树那娇羞的粉白，抑或是来自燕子的玄黑。没有这三种颜色，仿佛春天就不会翩跹而至……

南园春半踏青时

风和闻马嘶

青梅如豆柳如眉

日长蝴蝶飞

——欧阳修

/ 春 山 浅 黛 /

/ 柳 岸 风 斜 /

/ 鸳 鸯 浮 水 /

/ 画 梁 新 燕 /

/ 玉 树 春 韶 /

/ 青 梅 如 豆 /

/ 酿 酒 莳 趣 /

/ 深 房 贪 枕 /